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吉安市人民政府网:史上最轻松懒人「夜间蕃茄减肥法」!一星期轻松减两公斤仲唔驶受饿

史上最轻松懒人「夜间蕃茄减肥法」!一星期轻松减两公斤仲唔驶受饿

小编今天就带来了一个不用受饿的「夜间蕃茄减肥法」,靠吃就能变瘦~~绝对是一众吃货和懒做运动女生的福音,堪称是史上最轻松的瘦身法!而且这个蕃茄减肥法不只能瘦身,还能有排毒美颜的作用,横竖就是利益多不胜数~~快点跟小编看下去领会一下吧!

好吃又康健的蕃茄蕴含13种维他命和17种矿物质(光听就以为很了不起!)更主要的是它含有厚实的茄红素!而茄红素匹敌氧化异常有用,可助预防皮肤身体老化以及防止紫外线的损害,消除造成人体疾病和老化的元凶自由基~可以说是女生们抗衰老的必备蔬果!

而为什么说是「夜间蕃茄减肥法」,那就是因为蕃茄的减肥效果在晚上会施展得更好!而这主要是和蕃茄中维生素和矿物质能促进生长激素的排泄有关~

晚上吃番茄能促使生长激素在晚间10点至破晓2点大量排泄,辅助提高新陈代谢、燃烧并吸收脂肪,更具有抗肥胖、高血糖、高血压等作用!以是晚上煲剧的时刻别再吃薯片和杯面了,蕃茄才是人人最佳的减肥拍档呀!

而至于吃蕃茄的份量也不是很讲求,基本上只要一天吃一个中等巨细的蕃茄就已经足够了!可以的话就把蕃茄煮熟了再吃,这样人体会更容易吸收到其中的营养成分!像是做成蕃茄炒蛋、蕃茄炒牛肉等摒挡就很不错~(小编说着都以为肚子饿了....)

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